Síndrome Metabólico Algo más que una "CUESTION DE PESO"
En su "Informe sobre el Estado del Mundo", la OMS afirmó que unas 1.200 millones de personas en todo el mundo tienen problemas de sobrepeso, aproximadamente el mismo número de personas que sufren de desnutrición. Los casos de obesidad se han incrementado en el ámbito mundial y constituyen un problema de salud grave aún en las mismas naciones donde existen problemas de desnutrición. Y tal es la gravedad que se habla de la Epidemia del Siglo XXI.
¿Y creen qué la obesidad es sólo una cuestión estética?¿Qué la única preocupación es el espejo?
Lamentablemente se ha banalizado el tema de la obesidad, que hablar de su tratamiento en forma preventiva de la enfermedad cardiovascular (una de las principales causas de muerte a nivel mundial) suele ser un detalle menor.
Y ni se imagian la importancia de está relación
Al exceso de peso se le asocian otras patologías. Enfermedades propiciadas por la vida urbana y los cambios en los estilos de vida y de alimentación, como el abandono de una dieta tradicional rica en vegetales, cereales y frutas hacia una dieta occidental de preparación rápida, con alto contenido graso y calórico y pobre en fibra (hamburguesa, patatas fritas, pizza y bebidas de cola).
Hoy hablaremos del Síndrome Metabólico ¿Lo conocen?
Bien, se los presento: Uno de los responsables de aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca y/o diabetes.
Se lo define como la asociación de factores de riesgo relacionados con la imposibilidad de la insulina de mantener la glucemia (glucosa en sangre) dentro de los valores considerados como normales.
Estos son:• Hipertensión arterial • Aumento de los niveles de azúcar • Niveles sanguíneos elevados de triglicéridos, • Bajos niveles sanguíneos de HDL, el colesterol bueno Colesterol • Exceso de grasa alrededor de la cintura caracterizado por un circunferencia de la cintura mayor a 102 cm para el varón y 90 cm para la mujer
Esta determinado genéticamente y condicionado por factores ambientales. La obesidad, principal factor, es un trastorno prevalente que se define con un índice de masa corporal (IMC) mayor de 30 kg / m2, Siendo el IMC la relación entre peso y altura. Su valor normal oscila entre 20 - 25 Kg / m2.Las estadísticas regionales muestran que la padecen 25 a 30 % de la población adulta, 20% a nivel mundial, que cambia mucho con la raza, el medio y el desarrollo económico y que hasta el 80% de los pacientes que padecen Síndrome metabólico mueren por complicaciones cardiovasculares. Y, detengámonos aquí, estas muertes si SON EVITABLES
Lo fundamental de este síndrome es que el riesgo cardiovascular se quintuplica, esto es, el paciente posee 5 veces más posibilidades de sufrir un evento coronario, como un infarto, una angina de pecho o la revascularización terapéutica que puede ser por By pass o puente aorto coronario o por angioplastía translumunal coronaria.
Diagnóstico y factores de riesgoLa presencia de alguno de los síntomas o signos de este síndrome exigen la consulta médica inmediata. Luego de una evaluación en consulta, el médico solicitará una serie de estudios ante la sospecha de que se trata de un Síndrome metabólico. “Es muy simple, ante la sospecha se realiza una evaluación clínica tradicional, la medición del diámetro de la cintura, una toma de la presión arterial y un simple análisis de sangre de rutina. De esta forma puede confirmarse o no la sospecha y tomar las medidas necesarias”.
Para minimizar el riesgo es indispensable tener en cuenta cuáles son los factores de riesgo:* Sedentarismo* Obesidad* Dietas ricas en carbohidratos y grasas
Tratamiento y seguimientoEl tratamiento para esta dolencia es lograr que el paciente tome conciencia y cambie de hábitos, algo que no es tan simple como suena. Los cambios de hábitos que el paciente debería atender son:* Aumentar de la actividad física* Realizar 30 minutos de caminata por día 5 días a la semana* Reducir por lo menos un 10% del peso al momento del diagnóstico
“Si los cambios de hábito no generan los resultados esperados puede utilizarse entonces medicación para pérdida de peso o modificación de los factores de riesgo como los trastornos de las grasas y la hipertensión arterial. Y el seguimiento debe realizarse de acuerdo a cada caso en particular y la posibilidad del cambio de estilo de vida del paciente”.
Es esencial para prevenir y revertir el Síndrome metabólico tener en cuenta las siguientes recomendaciones: -Reducción del peso corporal entre un 7% y 10% en el primer año, luego continuar la reducción de peso hasta alcanzar un IMC menor de 25 Kg / m2.Esto se logra fundamentalmente con dieta hipocalórica ( 500 a 1000 calorías diarias) y ejercicio. - Evitar el sedentarismo, realizando ejercicio físico moderado a intenso duranteun mínimo de 30 minutos por 5dias a la semana. Se recomienda actividad aeróbica, trote liviano o marcha rápida. -Iniciar o aumentar el estilo de vida, suprimir el alcohol y el tabaco. Aumentar el consumo de frutas y verduras. -Agregar fármacos, antihipertensivos, hipolipemiantes y hipoglucemiantes cuando sea necesario.
Existe consenso general en que el Síndrome Metabólico debe ser tratado enérgicamente en forma preventiva y no esperar a la aparición de Diabetes y enfermedad cardiovascular. La mejoría de los hábitos de vida tiende a normalizar todos los factores riesgos, retrasando de esta manera la aparición de complicaciones irreversibles que pueden llevarnos a la muerte.
Lic. Fabiana Andrea Mendezwww.construyamos salud.com. ar consultas@construyaossalud.com.ar
lunes, 8 de septiembre de 2008
PRIMEROS AUXILIOS DERRAME CEREBRAL
¡ Aguja salvadora! *
Una aguja puede salvar la vida de alguien con comienzo de AVC. (derrame cerebral) Una aguja puede salvar la vida de un paciente con principios de derrame… Dicho por un profesor chino. Guarda una jeringuilla o una aguja de coser para hacer esto - es un método no convencional para recuperar a alguien de un derrame cerebral. Cuando vea que alguien es víctima de un derrame, manténgase calmado. Independientemente de donde esté la víctima, no la mueva del lugar. Cuando sucede el derrame, las venas capilares en el cerebro van gradualmente rompiéndose. Si mueven a la persona las venas capilares se van a romper. Si tiene en su casa una jeringuilla mejor. Si no tiene, puede utilizar una aguja de costura o un alfiler.
1. Caliente la punta de la aguja para esterilizarla y más adelante de un pinchazo en todos los dedos de las manos del paciente.
2. No hay puntos específicos en los dedos para acupuntura, sino que puede pinchar a 1 milímetro cerca de la uña.
3. Pinche hasta que la sangre comience a salir.
4. Si la sangre no comenzara a salir, entonces presione con los dedos.
5. Cuando todos los dedos comienzan a sangrar, espere algunos minutos y empiece a friccionar los lóbulos de las orejas del paciente hasta que se pongan rojos.
6. Pinche cada uno de los lóbulos de los oídos hasta que empiece a salir una gota de sangre de cada lóbulo.
Después de algunos minutos la persona comenzará a recuperar las facultades. Espere hasta que recupere el estado normal y llévele para el hospital. Si es conducido apresuradamente para el hospital, el viaje turbulento va a hacer que los vasos capilares del cerebro se rompan. 'Aprendí a sacar gotas de sangre para salvar vidas a través de un doctor de medicina tradicional de la China. Se llama Ho Bu Ting. Tenía experiencia práctica en el tema y puedo más adelante decir que este método es el 100% eficiente. En 1979, siendo profesora de la Universidad de Fung Gaap en Tai Chungkin, una tarde, un profesor de otra aula, entró corriendo a mi sitio y me dijo 'señora Liu, venga rápidamente, nuestro supervisor tenía un derrame!Corrí inmediatamente hasta donde se encontraba el Sr. Chen Fu Tien quien estaba pálido, su hablar eran sólo susurros, la boca la tenía torcida - síntomas de un derrame.Pedí inmediatamente a uno de los estudiantes ir a una farmacia a comprar una jeringuilla, y empecé a pinchar al Sr. Chen en todos los dedos. Cuando todos los dedos estaban sangrando (cada uno de los dedos con una gota de sangre del tamaño de un guisante), el Sr. Chen comenzó a recuperar su color. Pero la boca continuaba torcida. Entonces, tiré de los lóbulos de los oídos de él por completo para que aflore la sangre. Cuando los oídos de él habían comenzado a ponerse rojos, pinché el lóbulo del oído derecho por 2 veces para que empiece a salir sangre, dos gotas y más adelante el lóbulo el oído izquierdo. Dentro de 3 y 5 minutos la forma de la boca se volvió normal y su manera de hablar llegó a estar clara. Lo dejamos descansar un poco y luego lo llevamos para el hospital. Estuvo en reposo por una noche y al día siguiente le habían dado de alta y pudo regresar a su aula. Todo funcionó normalmente. No apareció ninguna enfermedad derivada de los primeros auxilios que le fueron aplicados. Por otra parte, las víctimas de derrame sufren normalmente daños irremediables en los vasos capilares del cerebro durante el traslado para el hospital. Como resultado, estas víctimas nunca se recuperan. Por lo tanto, el derrame cerebral es la segunda causa más grande de muerte. Los que tenga suerte pueden sobrevivir, solamente que ellos pueden quedar paralíticos para toda la vida. Cosa horrible de suceder en la vida de alguien.
Envían este email después de leerlo.
Usted puede salvar a alguien al tener un derrame.
Una aguja puede salvar la vida de alguien con comienzo de AVC. (derrame cerebral) Una aguja puede salvar la vida de un paciente con principios de derrame… Dicho por un profesor chino. Guarda una jeringuilla o una aguja de coser para hacer esto - es un método no convencional para recuperar a alguien de un derrame cerebral. Cuando vea que alguien es víctima de un derrame, manténgase calmado. Independientemente de donde esté la víctima, no la mueva del lugar. Cuando sucede el derrame, las venas capilares en el cerebro van gradualmente rompiéndose. Si mueven a la persona las venas capilares se van a romper. Si tiene en su casa una jeringuilla mejor. Si no tiene, puede utilizar una aguja de costura o un alfiler.
1. Caliente la punta de la aguja para esterilizarla y más adelante de un pinchazo en todos los dedos de las manos del paciente.
2. No hay puntos específicos en los dedos para acupuntura, sino que puede pinchar a 1 milímetro cerca de la uña.
3. Pinche hasta que la sangre comience a salir.
4. Si la sangre no comenzara a salir, entonces presione con los dedos.
5. Cuando todos los dedos comienzan a sangrar, espere algunos minutos y empiece a friccionar los lóbulos de las orejas del paciente hasta que se pongan rojos.
6. Pinche cada uno de los lóbulos de los oídos hasta que empiece a salir una gota de sangre de cada lóbulo.
Después de algunos minutos la persona comenzará a recuperar las facultades. Espere hasta que recupere el estado normal y llévele para el hospital. Si es conducido apresuradamente para el hospital, el viaje turbulento va a hacer que los vasos capilares del cerebro se rompan. 'Aprendí a sacar gotas de sangre para salvar vidas a través de un doctor de medicina tradicional de la China. Se llama Ho Bu Ting. Tenía experiencia práctica en el tema y puedo más adelante decir que este método es el 100% eficiente. En 1979, siendo profesora de la Universidad de Fung Gaap en Tai Chungkin, una tarde, un profesor de otra aula, entró corriendo a mi sitio y me dijo 'señora Liu, venga rápidamente, nuestro supervisor tenía un derrame!Corrí inmediatamente hasta donde se encontraba el Sr. Chen Fu Tien quien estaba pálido, su hablar eran sólo susurros, la boca la tenía torcida - síntomas de un derrame.Pedí inmediatamente a uno de los estudiantes ir a una farmacia a comprar una jeringuilla, y empecé a pinchar al Sr. Chen en todos los dedos. Cuando todos los dedos estaban sangrando (cada uno de los dedos con una gota de sangre del tamaño de un guisante), el Sr. Chen comenzó a recuperar su color. Pero la boca continuaba torcida. Entonces, tiré de los lóbulos de los oídos de él por completo para que aflore la sangre. Cuando los oídos de él habían comenzado a ponerse rojos, pinché el lóbulo del oído derecho por 2 veces para que empiece a salir sangre, dos gotas y más adelante el lóbulo el oído izquierdo. Dentro de 3 y 5 minutos la forma de la boca se volvió normal y su manera de hablar llegó a estar clara. Lo dejamos descansar un poco y luego lo llevamos para el hospital. Estuvo en reposo por una noche y al día siguiente le habían dado de alta y pudo regresar a su aula. Todo funcionó normalmente. No apareció ninguna enfermedad derivada de los primeros auxilios que le fueron aplicados. Por otra parte, las víctimas de derrame sufren normalmente daños irremediables en los vasos capilares del cerebro durante el traslado para el hospital. Como resultado, estas víctimas nunca se recuperan. Por lo tanto, el derrame cerebral es la segunda causa más grande de muerte. Los que tenga suerte pueden sobrevivir, solamente que ellos pueden quedar paralíticos para toda la vida. Cosa horrible de suceder en la vida de alguien.
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Usted puede salvar a alguien al tener un derrame.
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