Cuidémonos del Alzheimer

ESPECIAL SALUD: "Alzheimer"

Síntomas:
Algunos de los síntomas más destacados son: - Pérdida de la memoria sobre cosas que ya no vuelven a recordar. - Dificultad a la hora de realizar tareas domésticas habituales como preparar la comida, ir a la compra, etc. - Olvido de ciertas palabras del lenguaje diario, hasta el punto de convertir su vocabulario en incomprensible. - Desorientación, no saber cómo ir o volver de un camino que habitualmente realiza. - Pérdida momentánea o definitiva del juicio, hasta el punto de no saber vestirse, por ejemplo. - Cambiar las cosas de sitio, como por ejemplo, poner ropa en la nevera, etc. - Cambios violentos de estado de ánimo. Ahora alegre, al rato triste.
Consejos Prácticos:
Una de las conclusiones más importantes a la que han llegado más de 5.000 expertos investigadores que han asistido al reciente Congreso Internacional sobre Alzheimer, celebrado en Estados Unidos es que cuando no se ejercita la memoria, se triplica el riesgo de desarrollar el mal de Alzheimer. Los científicos han descubierto que el declive de la memoria no es irreversible ni inevitable con el paso del tiempo, sino que está asociado a la falta de actividad mental y al exceso de ocupaciones pasivas. Otro de los factores que ayudan a la mente a mantenerse en forma es el ejercicio físico, ya que la mala memoria, según investigaciones recientes, está íntimamente relacionada con las enfermedades coronarias y la diabetes. Por lo tanto recomiendo: - ver menos televisión (ya que la consideramos actividad pasiva), - leer más, - tocar algún instrumento, - estudiar, - practicar algún juego, - y hacer mucho deporte. Es decir, actividades todas que nos inducen a utilizar activamente nuestras destrezas intelectuales.